درد پا – تعاون پرتال

پا ها شما را هر روز از سویی به سوی دیگر حمل می­کنند. اما شما ممکن هست زیاد به آنها فکر نکنید تا زمانی که صدمه ببینند. و زمانی که آنها صدمه می­بینند، شما نیاز به هستآسوده دارید. برای دریافت درمان معقول، شما باید بدانید که مشکل چیست. نخستین چیزی که باید به آن توجه شود این هست که درد در کدام محل از پا هست.

درد پاشنه

اگر درد در پاشنه شما باانجام گرفت، شما ممکن هست التهاب پلانتار داشته باشید، که التهاب یا تورم باند محکمی از بافت همبند اتصال دهنده هستخوان پاشنه به انگشتان پا هست. معمولا، این درد در صبح هنگامی که شما در حال بیرون آمدن از رختخواب هستید افزایش هست. شما می­توانید آن را در پاشنه خود احساس کنید.

برای درمان آن:

  • به پای خود هستآسوده دهید.
  • پاشنه و عضلات پا را مالش دهید.
  • داروی ضد درد مصرف کنید.
  • کفش ­های با پاشنه معقول بپوشید.

خار پاشنه نیز منبع دیگری برای درد پا هست. این­ها رانجام گرفت غیرطبیعی هستخوان در پایین پاشنه پا می ­باشند. آنها به دلیل پوشیدن کفش ­های اشتباه یا از یک پیاده­ روی بد و یا حالت غیر طبیعی بدن، و یا حتی از فعالیت هایی مانند دویدن ایجاد می­ شوند. خار ها ممکن هست در حالی که شما در حال راه رفتن یا ایستادن هستید صدمه ببیند. زیادی از افراد آنها را دارند، اما زیادی از آنها درد ندارند. افراد با پاهای صاف یا قوس کف پای زیاد افزایش احتمال دارد که خار پاشنه دردناک داشته باشند.

برای درمان آنها:

  • یک پد پاشنه (نوعی کفی برای کاهش فشار) معقول بپوشید.
  • از کفی ­های سفارشی ساخته انجام گرفته (به نام ارتوتیک) در کفش هستفاده کنید.
  • کفش­ هایی را بپوشید که معقول پای شما هستند و دارای کفی­ های جاذب ضربه هستند.
  • داروهای ضد درد مصرف کنید.
  • به پای خود هستآسوده دهید.
  • درمان فیزیکی را آغاز کنید.
  • اگر هنوز درد دارید، از پزشک خود در مورد روشهای پزشکی بپرسید.

کبودی سنگی یک کبودی عمیق چربی از پاشنه پا یا قوزک پا هست. اغلب به دلیل آسیب ناشی از ضربه ایجاد می­شود، اما همچنین می­تواند پس از لگد کـــردن یک جسم دشوار اتفاق افتد. درد طوری احساس می­شود که گویی شما در حال راه رفتن بر روی یک سنگ هستید. به تدریج خودبخود از بین می­رود.

در عین حال:

  • به پای خود هستآسوده دهید.
  • بر روی آن قسمت یخ قرار دهید.
  • داروهای ضد درد مصرف کنید.

شکستگی پاشنه معمولا آسیب ناشی از ضربات با انجام گرفتت بالا مانند سقوط یا تصادف ماشین هست. هستخوان پاشنه شما نه تنها ممکن هست بشکند، بلکه می­تواند خرد شود. درد پاشنه پا، کبودی، تورم، یا مشکل در راه رفتن از علائم اصلی آن هستند.

برای درمان آن:

  • بر روی پاشنه فشار وارد نکنید. می­توانید از عصا هستفاده کنید.
  • با پد از پاشنه حفاظت کنید.
  • از آتل و یا گچ برای حفاظت از هستخوان پاشنه هستفاده کنید.
  • از پزشک خود داروی ضد درد و یا تعاون پرتال­ای برای تسکین درد بخواهید.
  • درمان فیزیکی را آغاز کنید.
  • اگر شما هنوز هم درد دارید، با پزشک خود در مورد عمل جراحی مشورت کنید.

درد قوزک پا

متاتارسالژیا

شما این درد و التهاب را در قوزک پای خود احساس می­کنید. کفش ­های نامعقول علت رایج این درد هست. اما ممکن هست از فعالیت انجام گرفتید مانند دویدن یا پریدن نیز بوجود آید. همچنین گاهی اوقات کبودی سنگی نیز نامیده انجام گرفته هست.

برای درمان آن:

  • داروی ضد درد مصرف کنید.
  • از یخ هستفاده کنید و به پای خود هستآسوده دهید.
  • کفش آسوده بپوشید.
  • از کفی­ های معقول کفش برای از بین بردن فشار بر روی قوزک پا هستفاده کنید.

ورم عصب مورتون

باعث ضخیم انجام گرفتن بافت اطراف عصب بین انتهای انگشتان پا می­ شود (معمولا بین انگشتان سوم و چهارم پا). شما معمولا درد را احساس می­کنید، احساسات عجیب و غریب و یا بی­حسی در قوزک پا دارید. خانومان آن را افزایش از آقاان دارند. این امر می­تواند نتیجه پوشیدن کفش پاشنه بلند و یا کفش­های تنگ باانجام گرفت.

برای درمان آن:

  • کفش­ های معقول برای کاهش فشار بر روی عصب بپوشید.
  • هستروئید و یا دیگر مواد را به پا تزریق کنید.
  • داروی ضد درد هستفاده نمایید.
  • کفش پاشنه بلند و یا کفش ­های دارای نوک تیز نپوشید.
  • از فعالیت­ هایی که بر عصب فشار وارد می­ کنند اجتناب نمایید.
  • با پزشک خود در مورد عمل جراحی مشورت نمایید.

سزاموییدیت

کنار انگشت شست پا ۲ هستخوان وجود دارد که تنها با یک تاندون به هم متصل می­شوند. آنها هستخوان کنجدی (سزامویید) نامیده می­شوند. شما تایمی به سزاموییدیت مبتلا می­شوید که تاندون­های اطراف آنها مجروح و ملتهب شوند. یک نوعی از ورم تاندون هست، که در دونده­ها و رقاصان باله شایع هست.

برای درمان آن:

  • به پاهای خود هستآسوده دهید.
  • بر روی محل صدمه دیده یخ قرار دهید.
  • یک پد پا در زیر انگشتان پا در یک کفش معقول قرار دهید.
  • انگشت شست پا را به منظور بی ­حرکت نمودن مفصل و التیام یافتن آن با یک بانداژ ببندید.
  • کفش پاشنه کوتاه بپوشید.
  • با پزشک خود در مورد تزریق هستروئید مشورت کنید.

درد قوس پا

التهاب پلانتار: این شایع­ترین علت درد قوزک هست. التهاب پلانتار می­تواند پاشنه پا، قوزک، یا بر هر دو تاثیر گذارد. درمان صرف نظر از محل یکسان هست. برای التهاب پلانتار مداوم، تزریق با ترکیبی از یک هستروئید و بی­حسی موضعی می­ تواند مفید باانجام گرفت.

قوس افتاده یا کف پای صاف، زمانی اتفاق می­ افتد که قوس پا پهن می­شود (اغلب در حالت ایستاده و یا راه رفتن)، و باعث درد پا و مشکلات دیگر می­ شود. کف پای صاف را می ­توان با کفی ­های معقول کفش، هستآسوده، یخ درمانی، و هستفاده از یک عصا یا آتل، و یا درمان فیزیکی درمان نمود. گاهی اوقات عمل جراحی لازم هست.


درد انگشتان پا

نقرس، که یک شکل از آرتریت هست، می ­تواند باعث درد در انگشتان پا شود. کریستال­های جمع انجام گرفته در مفاصل انگشتان پا، باعث درد انجام گرفتید و تورم می­ شوند. انگشت شست پا اغلب تحت تاثیر قرار می ­گیرد.

برای درمان آن:

  • به پا هستآسوده دهید.
  • بر روی محل آسیب دیده یخ قرار دهید.
  • داروهایی مانند کلشی سین، داروهای ضد التهابی غیر هستروئیدی (NSAIDs)، یا پردنیزون مصرف کنید.
  • از غذاهایی که نقرس را بدتر می ­کنند اجتناب کنید.

پینه پا یک برآمدگی هستخوانی در امتداد لبه پا هست، کنار انتهای انگشت شست پا. با بد قرار گرفتن نخستین مفصل انگشت همراه هست. هر کسی می­ تواند آنها را داشته باانجام گرفت، به خصوص اگر آنها کفش نامعقول و یا ناآسوده کننده بپوشند. اغلب در پایان سنین رخ م ی­دهد. افراد دارای پینه پا اغلب انگشت چکشی نیز دارند. سعی کنید کفش­ های آسوده­تر و یا کفی ­های معقول بپوشید. اگر شما هنوز هم درد دارید، پزشک ممکن هست عمل جراحی را پیشنهاد دهد.

انگشت چکشی هنگامی هست که انگشت دوم، سوم، و چهارم پا به سمت مفصل وسط خم می ­شود، و ایجاد یک ظاهر چکش مانند می ­کند. می­تواند از عدم تعادل عضلات ناشی شود، اما همچنین می­تواند با پوشیدن کفش نامعقول نیز ایجاد شود.

پزشک شما به احتمال زیاد به شما پوشیدن کفش با کف پهن و تخت را توصیه خواهد کـــرد. همچنین ممکن هست به شما تمریناتی برای کشش عضلات پا پیشنهاد دهد. اگر شما هنوز هم مشکل دارید، می­ توانید با پزشک خود در مورد عمل جراحی صحبت کنید.

انگشت پنجه ­ای زمانی هست که پای شما به پایین و یا بالا خم انجام گرفته و قادر به رهست انجام گرفتن نیست. اغلب ناشی از آسیب­های عصبی از بیماری­ هایی مانند دیابت یا اعتیاد به الکل هست، که عضلات موجود در پا را تضعیف می ­کند. با نپوشیدن کفش معقول برای جای دادن انگشت پنجه­ ای، شما ممکن هست باعث تحریک و ایجاد پینه شوید.

برای درمان آن:

  • کفش بهتر و معقولی بپوشید. از کفش پاشنه بلند و کفش ­های تنگ اجتناب کنید.
  • انگشتان پا و مفاصل انگشتان پا را مالش و کشش دهید.
  • کفی­ های معقول بپوشید.
  • با پزشک خود در مورد عمل جراحی مشورت کنید.

ناخن فرورفته زمانی که پوست در یک یا هر دو طرف یک ناخن انگشت پا زیاد از ناخن رانجام گرفت می­ کند. می­ تواند دردناک باانجام گرفت و ممکن هست به عفونت منجر شود.

برای درمان آن:

  • چهار بار در روز پا را در آب گرم فرو برید.
  • یکبار در روز، قطعه­ای گوه­ای از گاز بین ناخن و پوست مرطوب قرار دهید.
  • اگر این روش درمانی کار نکـــرد، به پزشک مراجعه کنید.

انگشت چمنی زمانی هست که شما در انتهای انگشت شست پا احساس درد می­کنید. این نوعی جآسوده هست که معمولا ناشی از فشار هست. انگشت چمنی ممکن هست شکلی از سزاموییدیت یا شکستگی سزامویید باانجام گرفت.

رگ به رگ انجام گرفتن انگشت پا ممکن هست زمانی رخ دهد که شما پای خود را به جایی می­ کوبید، و به تاندون یا بافت نرم پا صدمه می ­خانومید. اگر شما شکستگی ندارید، درد و تورم باید ظرف تعداد روز از بین رود.

شکستگی انگشت پا، می­ تواند در هر یک از هستخوان­های انگشتان پا اتفاق افتد. شکستگی جزئی ممکن هست تنها به هستآسوده، یخ، و داروهای ضد درد نیاز داشته باانجام گرفت. شکستگی جدی ممکن هست به جراحی نیاز داشته باانجام گرفت. به یک پزشک رجوع کنید تا مطمئن شوید.

سفت بودن شست پا (سفتی انگشت شست پا) یک نوع از ورم مفاصل در انتهای انگشت شست پا هست. علائم درد و سفتی مفصل می ­باشند که با گذشت زمان بدتر می­ شود. درمان می­ تواند شامل ضد درد و تمرینات کششی باانجام گرفت. جراحی ممکن هست در برخی از موارد مورد نیاز باانجام گرفت.

میخچه و پینه: میخچه عارضه­ ی ضخیم انجام گرفتن پوست بر روی یک نقطه از التهاب یا فشار بر روی پا یا انگشت پا می­ باانجام گرفت. گاهی اوقات مانند خار می ­باشند. پینه شامل محل ­های وسیع­تری از تجمع پوست دشوار بر روی انگشتان پا یا قسمتی از پا می­ باانجام گرفت. آنها در نتیجه التهاب یا فشار اتفاق می­ افتد. پینه و میخچه به طور کلی توسط کفش نامعقول ایجاد می­شوند.

برای درمان آنها:

  • کفش نیکو و معقول بپوشید.
  • پا را خیس کـــرده و از سنگ پا به منظور از بین بردن پوست اضافی هستفاده کنید.

شکستگی سزامویید یک شکستگی در هستخوانهای کوچک (سزاموییدها) هست که در تاندون متصل به انگشت شست پا تعبیه انجام گرفته­اند. درد در داخل و اطراف انگشت شست پا علامت اصلی آن هست.

برای درمان آن:

  • هستآسوده، یخ، و بالا نگهداشتن پا.
  • کفش کفی سفت یا پد پا برای از بین بردن فشار بپوشید.
  • داروی ضد درد هستفاده کنید.
  • اگر شما هنوز هم درد دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

درد در لبه بیرونی پا

لبه بیرونی پای شما، هستخوان متاتارس پنجم، یک هستخوان معمولا شکسته در پا هست. درد، تورم، و کبودی در امتداد لبه بیرونی پا پس از یک آسیب از علائم آن هست. اگر شما فکر می­ کنید ممکن هست یک هستخوان شکسته داشته باشید، به پزشک مراجعه کنید و از اشعه X برای تصویربرداری هستفاده کنید.

برای درمان آن:

  • داروی ضد درد هستفاده کنید.
  • هستآسوده، یخ، و بالا نگهداشتن پا.
  • بر روی آن راه نروید.
  • از پزشک خود بپرسید که آیا عمل جراحی لازم هست یا خیر.
  • گچ گرفتن ممکن هست در برخی شرایط لازم باانجام گرفت.

درد پا در هر نقطه و یا در همه جای آن

نوروپاتی، و یا آسیب عصبی در پاها، اغلب از دیابت ایجاد می­شود. درد می­ تواند شامل سوزش، تیر کشیدن، یا دردی شبیه برق گرفتگی باانجام گرفت. می­ تواند در هر نقطه از پا اتفاق افتد. از پزشک خود در مورد داروهای تسکین درد و راه­های پیشگیری از بدتر انجام گرفتن آن بپرسید.

التهاب تاندون التهاب و تحریک تاندون هست، این باندها عضلات را به هستخوان متصل می­ساخانومد. تاندون در پایان سطوح پا وجود دارد و می ­تواند درد پا را در زیادی از مکان­های مختلف ایجاد کند.

برای درمان آن:

  • به پای خود هستآسوده دهید.
  • داروی ضد درد هستفاده کنید.
  • تزریق هستروئید می­ تواند کمک کند.
  • جراحی به ندرت مورد نیاز هست.

ترجمه انجام گرفته از وبسایت: www.webmd.com

نوشته درد پا – تعاون پرتال اولین بار در پرتال تعاون پدیدار شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.