هشت عاملی که باعث بهم ریختن خواب شبانه می شود

قهوه دارای کافیئن هست و شما تایمی تصمیم به خوردن آن می گیرید حتما این را می دانید ؟ قهوه با کیک زیاد عالی هست . اما اگر باعث شود تا ساعت ۳ بامداد بیدار بمانید باز هم عالی هست ؟ نه خیلی .کافئین در نوشیدنی های زیادی وجود دارد مثل چای ، نوشابه های انرژی زا و انواع دیگر آن ها ، هم چنین در شکلات .

نوشته هشت عاملی که باعث بهم ریختن خواب شبانه می شود اولین بار در پرتال تعاون پدیدار شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.