کاهش افسردگی با گوش دادن به موسیقی

در یک مطالعه جدید که با موضوع نقش موسیقی و گوش دادن به آن با کاهش علائم افسردگی مورد آزمایش قرار گرفت،مشخص انجام گرفت موسیقی درمانی نقش موثری در کاهش هسترس و افسردگی در انسان دارد.

محققان نروژی با بررسی مطالعات قبلی عنوان می کنند موسیقی درمانی در کنار درمان های متدنخست قدیمی نظیر روان درمانی یا دارو به درمان افسردگی کمک می کند.

محققان داده های ۴۲۱ فرد شرکت کننده در ۹ مطالعه قبلی کوتاه مدت را که از فواید موسیقی درمانی بهره برده بودند یا فقط تحت درمان های قراردادی قدیمی بودند را بررسی کـــردند.

همچنین مشخص انجام گرفت موسیقی درمانی به تسکین اضطراب و بهبود عملکـــرد در افراد افسرده کمک می کند و به اندازه داروهای قراردادی مثمرثمر هست.

به نقل کرد محققان، زیاد از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند و پیش بینی می شود تا سال ۲۰۲۰، افسردگی تبدیل به علت اصلی ناتوانی در دنیا شود.

موسیقی درمانی می تواند شامل گوش دادن به موسیقی، نواختن یک ساز موسیقی، آواز خواندن یا مشارکت در گروه های موسیقایی باانجام گرفت یا تلفیقی از همه این شیوه ها باانجام گرفت.

منبع/مهر نیوز

نوشته کاهش افسردگی با گوش دادن به موسیقی اولین بار در پرتال تعاون پدیدار شد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.